| khanda | 18 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1552 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2483 kcal |
BESİNLER 0 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 0 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g (0%/kcal) |
| Protein | 0 g (0%/kcal) |
| Yağ | 0 g (0%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 0 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 0 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | 0 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
11/11/2020
26/11/2020
10/12/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
11/11/2020
26/11/2020
10/12/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
11/11/2020
26/11/2020
10/12/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
11/11/2020
26/11/2020
10/12/2020
AĞIRLIK KG
11/11/2020
26/11/2020
10/12/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 31 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 1.58 g (20%/kcal)/gün |
| Protein | 1.39 g (18%/kcal)/gün |
| Yağ | 2.15 g (62%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1552 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2483 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.32 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...