- Not
- Örnek kullanıcı profilidir. İçerik ve özellikler hakkında misafirlerin fikir sahibi olabilmesi amacıyla oluşturulmuştur.
| Sample | 32 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1388 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1735 kcal |
BESİNLER 228 kcal
EGZERSİZLER 441 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 228 kcal |
| Karbonhidrat | 32.02 g (53%/kcal) |
| Protein | 3.2 g (5%/kcal) |
| Yağ | 11.2 g (42%/kcal) |
| Egzersiz | 441 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1388 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1735 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.25 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
AĞIRLIK KG
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 228 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 32.02 g (53%/kcal)/gün |
| Protein | 3.2 g (5%/kcal)/gün |
| Yağ | 11.2 g (42%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 441 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1388 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1735 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.25 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
