| Safinaz | 28 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 52 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1314 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1840 kcal |
BESİNLER 0 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 0 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g (0%/kcal) |
| Protein | 0 g (0%/kcal) |
| Yağ | 0 g (0%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 0 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 0 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | 0 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
01/12/2018
16/12/2018
30/12/2018
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
01/12/2018
16/12/2018
30/12/2018
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
01/12/2018
16/12/2018
30/12/2018
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
01/12/2018
16/12/2018
30/12/2018
AĞIRLIK KG
01/12/2018
16/12/2018
30/12/2018
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 3/30 gün |
| Beslenme | 370 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 32.53 g (14%/kcal)/gün |
| Protein | 26.32 g (19%/kcal)/gün |
| Yağ | 15.59 g (34%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 18 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1314 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1840 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.58 kg/3 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...