| wicked | 25 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 178 cm |
| Ağırlık | 85 kg |
| İdeal Ağırlık | 70 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1956 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2738 kcal |
BESİNLER 0 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 0 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g (0%/kcal) |
| Protein | 0 g (0%/kcal) |
| Yağ | 0 g (0%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 0 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 0 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | 0 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
01/04/2020
16/04/2020
30/04/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
01/04/2020
16/04/2020
30/04/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
01/04/2020
16/04/2020
30/04/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
01/04/2020
16/04/2020
30/04/2020
AĞIRLIK KG
01/04/2020
16/04/2020
30/04/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 5/30 gün |
| Beslenme | 2216 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 185.48 g (29%/kcal)/gün |
| Protein | 90.25 g (22%/kcal)/gün |
| Yağ | 123.64 g (48%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 170 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1956 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2738 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.44 kg/5 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...