0-4 kg arası yük ile tepe tırmanışı yapmak
HESAPLA butonuna tıklayarak 0-4 kg arası yük ile tepe tırmanışı yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
0-4 kg arası yük ile tepe tırmanışı yapmak kaç kalori yaktırır?
0-4 kg arası yük ile tepe tırmanışı yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 410 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %21 kadarına tekabül eder.
0-4 kg arası yük ile tepe tırmanışı yapmak egzersiziyle yakılan kaloriyi hesapla
410 kcal
60 dakika
60 kg
Yürüyüş egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Yürüyüş egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.