At sürmek (tırıs veya dörtnala)
HESAPLA butonuna tıklayarak At sürmek (tırıs veya dörtnala) egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
At sürmek (tırıs veya dörtnala) kaç kalori yaktırır?
At sürmek (tırıs veya dörtnala) egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 460 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %23 kadarına tekabül eder.
At sürmek (tırıs veya dörtnala) egzersiziyle yakılan kaloriyi hesapla
460 kcal
60 dakika
60 kg
Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.
