Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu
HESAPLA butonuna tıklayarak Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu kaç kalori yaktırır?
Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 378 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %19 kadarına tekabül eder.
Tempolu yürüyüş ve koşu kombinasyonu egzersiziyle yakılan kaloriyi hesapla
378 kcal
60 dakika
60 kg
Koşu egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Koşu egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.