| banaz1979 | 44 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 176 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 69 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1749 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2449 kcal |
BESİNLER 0 kcal
EGZERSİZLER 98 kcal
98 kcal
20 dakika
80 kg
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 0 kcal |
| Karbonhidrat | 0 g (0%/kcal) |
| Protein | 0 g (0%/kcal) |
| Yağ | 0 g (0%/kcal) |
| Egzersiz | 98 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1749 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2449 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.33 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
01/09/2023
16/09/2023
30/09/2023
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
01/09/2023
16/09/2023
30/09/2023
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
01/09/2023
16/09/2023
30/09/2023
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
01/09/2023
16/09/2023
30/09/2023
AĞIRLIK KG
01/09/2023
16/09/2023
30/09/2023
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 0 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 0 g (0%/kcal)/gün |
| Protein | 0 g (0%/kcal)/gün |
| Yağ | 0 g (0%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 98 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1749 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2449 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.33 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...