| canovicz | 23 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 178 cm |
| Ağırlık | 92 kg |
| İdeal Ağırlık | 70 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 29 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 2066 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 3306 kcal |
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 160 kcal |
| Karbonhidrat | 17 g (42%/kcal) |
| Protein | 1.51 g (4%/kcal) |
| Yağ | 9.84 g (54%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 2066 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 3306 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.41 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
14/06/2020
29/06/2020
13/07/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
14/06/2020
29/06/2020
13/07/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
14/06/2020
29/06/2020
13/07/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
14/06/2020
29/06/2020
13/07/2020
AĞIRLIK KG
14/06/2020
29/06/2020
13/07/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 160 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 17 g (42%/kcal)/gün |
| Protein | 1.51 g (4%/kcal)/gün |
| Yağ | 9.84 g (54%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 2066 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 3306 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.41 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...