| Derin | 20 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 46 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 18.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1296 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1620 kcal |
BESİNLER 77 kcal
77 kcal
1 dilim
KAHVALTI
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 77 kcal |
| Karbonhidrat | 12.27 g (63%/kcal) |
| Protein | 1.81 g (9%/kcal) |
| Yağ | 2.34 g (27%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1296 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1620 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.20 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
22/07/2020
06/08/2020
21/08/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
22/07/2020
06/08/2020
21/08/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
22/07/2020
06/08/2020
21/08/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
22/07/2020
06/08/2020
21/08/2020
AĞIRLIK KG
22/07/2020
06/08/2020
21/08/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 77 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 12.27 g (63%/kcal)/gün |
| Protein | 1.81 g (9%/kcal)/gün |
| Yağ | 2.34 g (27%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1296 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1620 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.20 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...