| irem | 20 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 55 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal |
BESİNLER 27 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 27 kcal |
| Karbonhidrat | 2.29 g (34%/kcal) |
| Protein | 1.19 g (18%/kcal) |
| Yağ | 1.44 g (48%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.25 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
25/02/2020
10/03/2020
24/03/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
25/02/2020
10/03/2020
24/03/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
25/02/2020
10/03/2020
24/03/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
25/02/2020
10/03/2020
24/03/2020
AĞIRLIK KG
25/02/2020
10/03/2020
24/03/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/29 gün |
| Beslenme | 27 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 2.29 g (34%/kcal)/gün |
| Protein | 1.19 g (18%/kcal)/gün |
| Yağ | 1.44 g (48%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.25 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...