| irem | 20 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 55 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal |
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 1 kcal |
| Karbonhidrat | 0.01 g (3%/kcal) |
| Protein | 0.13 g (36%/kcal) |
| Yağ | 0.1 g (62%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.25 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
29/02/2020
14/03/2020
28/03/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29/02/2020
14/03/2020
28/03/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
29/02/2020
14/03/2020
28/03/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
29/02/2020
14/03/2020
28/03/2020
AĞIRLIK KG
29/02/2020
14/03/2020
28/03/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 2/29 gün |
| Beslenme | 14 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 1.15 g (18%/kcal)/gün |
| Protein | 0.66 g (27%/kcal)/gün |
| Yağ | 0.77 g (55%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1393 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1950 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.50 kg/2 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...