| Keydır | 21 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 59 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1421 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1776 kcal |
BESİNLER 339 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 339 kcal |
| Karbonhidrat | 0.18 g (0%/kcal) |
| Protein | 48.33 g (60%/kcal) |
| Yağ | 14.49 g (40%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1421 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1776 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.19 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
23/06/2024
08/07/2024
22/07/2024
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
23/06/2024
08/07/2024
22/07/2024
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
23/06/2024
08/07/2024
22/07/2024
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
23/06/2024
08/07/2024
22/07/2024
AĞIRLIK KG
23/06/2024
08/07/2024
22/07/2024
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 339 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 0.18 g (0%/kcal)/gün |
| Protein | 48.33 g (60%/kcal)/gün |
| Yağ | 14.49 g (40%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1421 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1776 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.19 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...