| s203 | 30 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 177 cm |
| Ağırlık | 84 kg |
| İdeal Ağırlık | 70 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1904 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2380 kcal |
BESİNLER 65 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 65 kcal |
| Karbonhidrat | 11.07 g (68%/kcal) |
| Protein | 0.84 g (5%/kcal) |
| Yağ | 1.92 g (27%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1904 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2380 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.30 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
21/02/2019
07/03/2019
20/03/2019
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21/02/2019
07/03/2019
20/03/2019
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
21/02/2019
07/03/2019
20/03/2019
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
21/02/2019
07/03/2019
20/03/2019
AĞIRLIK KG
21/02/2019
07/03/2019
20/03/2019
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/28 gün |
| Beslenme | 65 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 11.07 g (68%/kcal)/gün |
| Protein | 0.84 g (5%/kcal)/gün |
| Yağ | 1.92 g (27%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1904 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2380 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.30 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...