Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

DARDANEL Somon Havyar

DARDANEL Somon Havyar

HESAPLA butonuna tıklayarak DARDANEL Somon Havyar besini için farklı ölçülere ait (kavanoz) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

DARDANEL Somon Havyar Kaç Kalori?

DARDANEL Somon Havyar besini 100 gramında 252 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %13 kadarını karşılar.

DARDANEL Somon Havyar Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram DARDANEL Somon Havyar 4 gram karbonhidrat, 25 gram protein ve 18 gram yağ içerir. %9 karbonhidrat, %53 protein ve %38 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %6 kadarı karbonhidrattan, %36 kadarı proteinden, %58 kadarı yağdan oluşur.

100 gram DARDANEL Somon Havyar günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %50 ve yağ ihtiyacının %28 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

DARDANEL Somon Havyar Besin Değerlerini Hesapla

Balık ve Su Ürünleri

252 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 252 kcal
Karbonhidrat 4 g
Protein 25 g
Yağ 18 g

Balık ve Su Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Balık ve Su Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.