NESCAFÉ Sütlü
HESAPLA butonuna tıklayarak NESCAFÉ Sütlü besini için farklı ölçülere ait (çorba kaşığı) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
NESCAFÉ Sütlü Kaç Kalori?
NESCAFÉ Sütlü besini 100 gramında 459 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.
NESCAFÉ Sütlü Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram NESCAFÉ Sütlü 57.4 gram karbonhidrat, 13.2 gram protein ve 18.9 gram yağ içerir. %64 karbonhidrat, %15 protein ve %21 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %51 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %38 kadarı yağdan oluşur.
100 gram NESCAFÉ Sütlü günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %19, protein ihtiyacının %26 ve yağ ihtiyacının %29 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
NESCAFÉ Sütlü Besin Değerlerini Hesapla
459 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 459 kcal |
| Karbonhidrat | 57.4 g |
| Protein | 13.2 g |
| Yağ | 18.9 g |
| Lif | 3.3 g |
| Sodyum | 0.3 mg |
İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
