WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç
HESAPLA butonuna tıklayarak WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç besini için farklı ölçülere ait (sandviç dilimi) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç Kaç Kalori?
WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç besini 100 gramında 454 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.
WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç 49 gram karbonhidrat, 8 gram protein ve 22 gram yağ içerir. %62 karbonhidrat, %10 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %46 kadarı karbonhidrattan, %8 kadarı proteinden, %46 kadarı yağdan oluşur.
100 gram WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %16, protein ihtiyacının %16 ve yağ ihtiyacının %34 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç Besin Değerlerini Hesapla
454 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 454 kcal |
| Karbonhidrat | 49 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 22 g |
| Lif | 14 g |
| Şeker | 3.5 g |
| Doymuş Yağ | 8 g |
Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
