Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

WASA Fibre Gevrek Ekmek

WASA Fibre Gevrek Ekmek

HESAPLA butonuna tıklayarak WASA Fibre Gevrek Ekmek besini için farklı ölçülere ait (dilim) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

WASA Fibre Gevrek Ekmek Kaç Kalori?

WASA Fibre Gevrek Ekmek besini 100 gramında 332 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar.

WASA Fibre Gevrek Ekmek Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram WASA Fibre Gevrek Ekmek 42.5 gram karbonhidrat, 13.5 gram protein ve 5.5 gram yağ içerir. %69 karbonhidrat, %22 protein ve %9 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %62 kadarı karbonhidrattan, %20 kadarı proteinden, %18 kadarı yağdan oluşur.

100 gram WASA Fibre Gevrek Ekmek günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %14, protein ihtiyacının %27 ve yağ ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

WASA Fibre Gevrek Ekmek Besin Değerlerini Hesapla

Atıştırmalıklar

332 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 332 kcal
Karbonhidrat 42.5 g
Protein 13.5 g
Yağ 5.5 g
Lif 29 g
Şeker 2 g
Sodyum 0.5 mg
Doymuş Yağ 1 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.