| Cristalsnow | 18 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 62 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1460 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2336 kcal |
BESİNLER 75 kcal
37 kcal
10 gram
ARA ÖĞÜN (SABAH)
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 75 kcal |
| Karbonhidrat | 14.1 g (79%/kcal) |
| Protein | 1.49 g (8%/kcal) |
| Yağ | 1.01 g (13%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1460 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2336 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.29 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
14/10/2020
29/10/2020
13/11/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
14/10/2020
29/10/2020
13/11/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
14/10/2020
29/10/2020
13/11/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
14/10/2020
29/10/2020
13/11/2020
AĞIRLIK KG
14/10/2020
29/10/2020
13/11/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 75 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 14.1 g (79%/kcal)/gün |
| Protein | 1.49 g (8%/kcal)/gün |
| Yağ | 1.01 g (13%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1460 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2336 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.29 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...