| Eloise | 23 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1471 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1839 kcal |
BESİNLER 501 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 501 kcal |
| Karbonhidrat | 38.94 g (32%/kcal) |
| Protein | 31.08 g (25%/kcal) |
| Yağ | 23.33 g (43%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1471 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1839 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.17 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
27/09/2019
12/10/2019
26/10/2019
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
27/09/2019
12/10/2019
26/10/2019
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
27/09/2019
12/10/2019
26/10/2019
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
27/09/2019
12/10/2019
26/10/2019
AĞIRLIK KG
27/09/2019
12/10/2019
26/10/2019
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 2/30 gün |
| Beslenme | 497 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 35.98 g (30%/kcal)/gün |
| Protein | 31.06 g (26%/kcal)/gün |
| Yağ | 24.17 g (45%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1471 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1839 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.34 kg/2 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...