| nvbhr | 45 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 58 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1293 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1616 kcal |
BESİNLER 561 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 561 kcal |
| Karbonhidrat | 77.94 g (55%/kcal) |
| Protein | 27.55 g (19%/kcal) |
| Yağ | 16.48 g (26%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1293 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1616 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.14 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
30/04/2019
15/05/2019
29/05/2019
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
30/04/2019
15/05/2019
29/05/2019
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
30/04/2019
15/05/2019
29/05/2019
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
30/04/2019
15/05/2019
29/05/2019
AĞIRLIK KG
30/04/2019
15/05/2019
29/05/2019
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 561 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 77.94 g (55%/kcal)/gün |
| Protein | 27.55 g (19%/kcal)/gün |
| Yağ | 16.48 g (26%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1293 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1616 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.14 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...