Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

Sample
medal

Not
Örnek kullanıcı profilidir. İçerik ve özellikler hakkında misafirlerin fikir sahibi olabilmesi amacıyla oluşturulmuştur.
Sample | 32
Cinsiyet Kadın
Günlük Hareket Seviyesi Hareketsiz
Boy 167 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Vücut Kitle İndeksi 21.5 kg/m2
Bazal Metabolizma 1388 kcal
Günlük Enerji Tüketimi 1735 kcal

  25 OCAK 2021  


BESİNLER 228 kcal

Avokado

117 kcal

0.5 kase (dilimlenmiş)
KAHVALTI

EGZERSİZLER 441 kcal

Koşmak (genel)

441 kcal

60 dakika
60 kg

00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL

00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G

GÜNLÜK TOPLAMLAR
Beslenme 228 kcal
Karbonhidrat 32.02 g (53%/kcal)
Protein 3.2 g (5%/kcal)
Yağ 11.2 g (42%/kcal)
Egzersiz 441 kcal
Bazal Metabolizma 1388 kcal
Günlük Enerji Tüketimi 1735 kcal
Ağırlık Değişimi (Tahmini) -0.25 kg
Not
GET = Günlük Enerji Tüketimi
02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL

02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G

02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
AĞIRLIK KG

02/12/2017
17/12/2017
01/01/2018
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG

AYLIK ORTALAMALAR
Günlük Sayısı 1/31 gün
Beslenme 228 kcal/gün
Karbonhidrat 32.02 g (53%/kcal)/gün
Protein 3.2 g (5%/kcal)/gün
Yağ 11.2 g (42%/kcal)/gün
Egzersiz 441 kcal/gün
Bazal Metabolizma 1388 kcal/gün
Günlük Enerji Tüketimi 1735 kcal/gün
Ağırlık Değişimi (Tahmini) -0.25 kg/1 gün
Not
Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
GET = Günlük Enerji Tüketimi
mücella
medal

mücella

10 Ocak 2018, Çarşamba (00:27:05)

test yorumu

mücella
medal

mücella

10 Ocak 2018, Çarşamba (04:02:03)

ueaea uea uiea uiea uiea uie

mücella
medal

mücella

10 Ocak 2018, Çarşamba (04:02:23)

🍍