| teotiryaki | 46 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 171 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1710 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2736 kcal |
BESİNLER 11 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 11 kcal |
| Karbonhidrat | 2.25 g (65%/kcal) |
| Protein | 0.65 g (19%/kcal) |
| Yağ | 0.26 g (17%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1710 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2736 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.35 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
28/10/2018
12/11/2018
27/11/2018
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
28/10/2018
12/11/2018
27/11/2018
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
28/10/2018
12/11/2018
27/11/2018
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
28/10/2018
12/11/2018
27/11/2018
AĞIRLIK KG
28/10/2018
12/11/2018
27/11/2018
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 11 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 2.25 g (65%/kcal)/gün |
| Protein | 0.65 g (19%/kcal)/gün |
| Yağ | 0.26 g (17%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1710 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2736 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.35 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...