Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

DARDANEL Fit Çipura Güveç

DARDANEL Fit Çipura Güveç

HESAPLA butonuna tıklayarak DARDANEL Fit Çipura Güveç besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

DARDANEL Fit Çipura Güveç Kaç Kalori?

DARDANEL Fit Çipura Güveç besini 100 gramında 171 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar.

DARDANEL Fit Çipura Güveç Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram DARDANEL Fit Çipura Güveç 3.3 gram karbonhidrat, 9.2 gram protein ve 13.9 gram yağ içerir. %13 karbonhidrat, %35 protein ve %53 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %8 kadarı karbonhidrattan, %21 kadarı proteinden, %71 kadarı yağdan oluşur.

100 gram DARDANEL Fit Çipura Güveç günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %18 ve yağ ihtiyacının %21 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

DARDANEL Fit Çipura Güveç Besin Değerlerini Hesapla

Balık ve Su Ürünleri

171 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 171 kcal
Karbonhidrat 3.3 g
Protein 9.2 g
Yağ 13.9 g
Lif 2.2 g
Sodyum 1.2 mg

Balık ve Su Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Balık ve Su Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.