NESCAFÉ 2si1 Arada
HESAPLA butonuna tıklayarak NESCAFÉ 2si1 Arada besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
NESCAFÉ 2si1 Arada Kaç Kalori?
NESCAFÉ 2si1 Arada besini 100 gramında 455 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.
NESCAFÉ 2si1 Arada Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram NESCAFÉ 2si1 Arada 62.7 gram karbonhidrat, 5.45 gram protein ve 19 gram yağ içerir. %72 karbonhidrat, %6 protein ve %22 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %57 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %39 kadarı yağdan oluşur.
100 gram NESCAFÉ 2si1 Arada günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %21, protein ihtiyacının %11 ve yağ ihtiyacının %29 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
NESCAFÉ 2si1 Arada Besin Değerlerini Hesapla
455 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 455 kcal |
| Karbonhidrat | 62.7 g |
| Protein | 5.45 g |
| Yağ | 19 g |
| Lif | 3.6 g |
| Sodyum | 0.9 mg |
İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
