5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek
HESAPLA butonuna tıklayarak 5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek kaç kalori yaktırır?
5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 271 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %14 kadarına tekabül eder.
5.6 km/h hız ile düz ve sert zeminde, yüksek tempoda, egzersiz amaçlı yürümek egzersiziyle yakılan kaloriyi hesapla
271 kcal
60 dakika
60 kg
Yürüyüş egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Yürüyüş egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.