| 197878 | 47 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1401 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1751 kcal |
BESİNLER 410 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 410 kcal |
| Karbonhidrat | 66.48 g (65%/kcal) |
| Protein | 13.61 g (13%/kcal) |
| Yağ | 9.97 g (22%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1401 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1751 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.17 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
09/05/2021
24/05/2021
08/06/2021
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
09/05/2021
24/05/2021
08/06/2021
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
09/05/2021
24/05/2021
08/06/2021
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
09/05/2021
24/05/2021
08/06/2021
AĞIRLIK KG
09/05/2021
24/05/2021
08/06/2021
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 410 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 66.48 g (65%/kcal)/gün |
| Protein | 13.61 g (13%/kcal)/gün |
| Yağ | 9.97 g (22%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1401 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1751 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.17 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...