| Azizeberfinmelis | 38 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2373 kcal |
BESİNLER 229 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 229 kcal |
| Karbonhidrat | 34.39 g (60%/kcal) |
| Protein | 14.17 g (25%/kcal) |
| Yağ | 3.9 g (15%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2373 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.28 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
13/06/2019
28/06/2019
12/07/2019
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
13/06/2019
28/06/2019
12/07/2019
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
13/06/2019
28/06/2019
12/07/2019
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
13/06/2019
28/06/2019
12/07/2019
AĞIRLIK KG
13/06/2019
28/06/2019
12/07/2019
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 229 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 34.39 g (60%/kcal)/gün |
| Protein | 14.17 g (25%/kcal)/gün |
| Yağ | 3.9 g (15%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2373 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.28 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...