| Lmazlum | 80 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Erkek |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 83 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1496 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2094 kcal |
BESİNLER 289 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 289 kcal |
| Karbonhidrat | 48.99 g (73%/kcal) |
| Protein | 6.51 g (10%/kcal) |
| Yağ | 5.33 g (18%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1496 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2094 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.23 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
24/02/2020
09/03/2020
23/03/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
24/02/2020
09/03/2020
23/03/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
24/02/2020
09/03/2020
23/03/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
24/02/2020
09/03/2020
23/03/2020
AĞIRLIK KG
24/02/2020
09/03/2020
23/03/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/29 gün |
| Beslenme | 289 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 48.99 g (73%/kcal)/gün |
| Protein | 6.51 g (10%/kcal)/gün |
| Yağ | 5.33 g (18%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1496 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2094 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.23 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...