| Nihal | 40 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 48 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 18.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1223 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1529 kcal |
BESİNLER 438 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 438 kcal |
| Karbonhidrat | 27.18 g (25%/kcal) |
| Protein | 23.12 g (21%/kcal) |
| Yağ | 26.24 g (54%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1223 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1529 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.14 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
21/03/2020
05/04/2020
20/04/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21/03/2020
05/04/2020
20/04/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
21/03/2020
05/04/2020
20/04/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
21/03/2020
05/04/2020
20/04/2020
AĞIRLIK KG
21/03/2020
05/04/2020
20/04/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 438 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 27.18 g (25%/kcal)/gün |
| Protein | 23.12 g (21%/kcal)/gün |
| Yağ | 26.24 g (54%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1223 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1529 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.14 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...