| szn1985 | 18 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketli |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 71 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1564 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2502 kcal |
BESİNLER 217 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 217 kcal |
| Karbonhidrat | 6.33 g (13%/kcal) |
| Protein | 29.54 g (59%/kcal) |
| Yağ | 6.42 g (29%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1564 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2502 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.30 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
10/11/2019
25/11/2019
09/12/2019
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
10/11/2019
25/11/2019
09/12/2019
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
10/11/2019
25/11/2019
09/12/2019
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
10/11/2019
25/11/2019
09/12/2019
AĞIRLIK KG
10/11/2019
25/11/2019
09/12/2019
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/30 gün |
| Beslenme | 217 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 6.33 g (13%/kcal)/gün |
| Protein | 29.54 g (59%/kcal)/gün |
| Yağ | 6.42 g (29%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1564 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2502 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.30 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...