Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

BAHÇIVAN Dil Peyniri

BAHÇIVAN Dil Peyniri

HESAPLA butonuna tıklayarak BAHÇIVAN Dil Peyniri besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

BAHÇIVAN Dil Peyniri Kaç Kalori?

BAHÇIVAN Dil Peyniri besini 100 gramında 294 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %15 kadarını karşılar.

BAHÇIVAN Dil Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram BAHÇIVAN Dil Peyniri 1.2 gram karbonhidrat, 25 gram protein ve 21 gram yağ içerir. %3 karbonhidrat, %53 protein ve %44 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %2 kadarı karbonhidrattan, %34 kadarı proteinden, %64 kadarı yağdan oluşur.

100 gram BAHÇIVAN Dil Peyniri günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %50 ve yağ ihtiyacının %32 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

BAHÇIVAN Dil Peyniri Besin Değerlerini Hesapla

Süt ve Yumurta Ürünleri

294 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 294 kcal
Karbonhidrat 1.2 g
Protein 25 g
Yağ 21 g
Kalsiyum 920 mg
Fosfor 550 mg

Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.