BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi
HESAPLA butonuna tıklayarak BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi Kaç Kalori?
BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi besini 100 gramında 243 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %12 kadarını karşılar.
BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi 2.5 gram karbonhidrat, 20 gram protein ve 17 gram yağ içerir. %6 karbonhidrat, %51 protein ve %43 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %4 kadarı karbonhidrattan, %33 kadarı proteinden, %63 kadarı yağdan oluşur.
100 gram BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %40 ve yağ ihtiyacının %26 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
BAHÇIVAN Lezzetli Peynir Mixi Besin Değerlerini Hesapla
243 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 243 kcal |
| Karbonhidrat | 2.5 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 17 g |
| Kalsiyum | 600 mg |
| Fosfor | 400 mg |
Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
