Çeri Domates
HESAPLA butonuna tıklayarak Çeri Domates besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Çeri Domates Kaç Kalori?
Çeri Domates besini 100 gramında 26 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.
Çeri Domates Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Çeri Domates 4.62 gram karbonhidrat, 0.87 gram protein ve 0.22 gram yağ içerir. %81 karbonhidrat, %15 protein ve %4 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %77 kadarı karbonhidrattan, %15 kadarı proteinden, %8 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Çeri Domates günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %2, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
Çeri Domates Besin Değerlerini Hesapla
26 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 26 kcal |
| Karbonhidrat | 4.62 g |
| Protein | 0.87 g |
| Yağ | 0.22 g |
| Lif | 1.02 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0.32 mg |
| Potasyum | 229 mg |
| Sodyum | 5 mg |
| C Vitamini | 24.3 mg |
| A Vitamini | 752 IU |
| Kolesterol | 0 mg |
Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Sebzeler ve Sebze Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
