DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava
HESAPLA butonuna tıklayarak DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava besini için farklı ölçülere ait (kutu) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava Kaç Kalori?
DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava besini 100 gramında 208 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.
DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava 16.1 gram karbonhidrat, 13.1 gram protein ve 10.1 gram yağ içerir. %41 karbonhidrat, %33 protein ve %26 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %31 kadarı karbonhidrattan, %25 kadarı proteinden, %44 kadarı yağdan oluşur.
100 gram DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %5, protein ihtiyacının %26 ve yağ ihtiyacının %16 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
DARDANEL Dondurulmuş Midye Tava Besin Değerlerini Hesapla
208 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 208 kcal |
| Karbonhidrat | 16.1 g |
| Protein | 13.1 g |
| Yağ | 10.1 g |
Balık ve Su Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Balık ve Su Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
