Domates Çorbası
HESAPLA butonuna tıklayarak Domates Çorbası besini için farklı ölçülere ait (yemek kaşığı, kase, kepçe) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Domates Çorbası Kaç Kalori?
Domates Çorbası besini 100 gramında 32 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar.
Domates Çorbası Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Domates Çorbası 4.35 gram karbonhidrat, 0.91 gram protein ve 1.1 gram yağ içerir. %68 karbonhidrat, %14 protein ve %17 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %56 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %32 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Domates Çorbası günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %2 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
Domates Çorbası Besin Değerlerini Hesapla
32 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidrat | 4.35 g |
| Protein | 0.91 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Lif | 0.54 g |
| Kalsiyum | 12.99 mg |
| Demir | 0.31 mg |
| Potasyum | 121.61 mg |
| Sodyum | 154.66 mg |
| C Vitamini | 11.03 mg |
| A Vitamini | 40.23 IU |
| Kolesterol | 0.1 mg |
Çorbalar ve Soslar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Çorbalar ve Soslar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
