Tel Şehriye Çorbası
HESAPLA butonuna tıklayarak Tel Şehriye Çorbası besini için farklı ölçülere ait (çorba kaşığı, kase) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?
Tel Şehriye Çorbası besini 100 gramında 322 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %16 kadarını karşılar.
Tel Şehriye Çorbası Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Tel Şehriye Çorbası 37.3 gram karbonhidrat, 7.74 gram protein ve 15.46 gram yağ içerir. %62 karbonhidrat, %13 protein ve %26 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %47 kadarı karbonhidrattan, %10 kadarı proteinden, %44 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Tel Şehriye Çorbası günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %12, protein ihtiyacının %15 ve yağ ihtiyacının %24 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
Tel Şehriye Çorbası Besin Değerlerini Hesapla
322 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 322 kcal |
| Karbonhidrat | 37.3 g |
| Protein | 7.74 g |
| Yağ | 15.46 g |
| Lif | 3.36 g |
| Kalsiyum | 44.73 mg |
| Demir | 2.65 mg |
| Potasyum | 473.02 mg |
| Sodyum | 1845.72 mg |
| C Vitamini | 12 mg |
| A Vitamini | 127.54 IU |
| Kolesterol | 21.62 mg |
Çorbalar ve Soslar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Çorbalar ve Soslar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
