McDONALD'S Acı Hardal Sos
HESAPLA butonuna tıklayarak McDONALD'S Acı Hardal Sos besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
McDONALD'S Acı Hardal Sos Kaç Kalori?
McDONALD'S Acı Hardal Sos besini 100 gramında 190 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.
McDONALD'S Acı Hardal Sos Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram McDONALD'S Acı Hardal Sos 29.08 gram karbonhidrat, 2.6 gram protein ve 7.31 gram yağ içerir. %75 karbonhidrat, %7 protein ve %19 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %34 kadarı yağdan oluşur.
100 gram McDONALD'S Acı Hardal Sos günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %10, protein ihtiyacının %5 ve yağ ihtiyacının %11 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
McDONALD'S Acı Hardal Sos Besin Değerlerini Hesapla
190 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidrat | 29.08 g |
| Protein | 2.6 g |
| Yağ | 7.31 g |
| Su | 58.65 g |
| Lif | 5 g |
| Şeker | 21.76 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 0.86 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 83 mg |
| Sodyum | 902 mg |
| Çinko | 0.36 mg |
| Bakır | 0.037 mg |
| Manganez | 0.22 mg |
| C Vitamini | 0 mg |
| Tiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.056 mg |
| Niasin | 0.402 mg |
| Pantotenik Asit | 0.175 mg |
| B-6 Vitamini | 0.06 mg |
| Folat, Toplam | 0 µg |
| Folat, Besin | 0 µg |
| B-12 Vitamini | 0.23 µg |
| A Vitamini | 0 IU |
| A Vitamini RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Beta Karoten | 0 µg |
| E Vitamini | 0.86 mg |
| Doymuş Yağ | 0.987 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 1.724 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 3.406 g |
| Kül | 2.36 g |
Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
