McDONALD'S Barbekü Sos
HESAPLA butonuna tıklayarak McDONALD'S Barbekü Sos besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
McDONALD'S Barbekü Sos Kaç Kalori?
McDONALD'S Barbekü Sos besini 100 gramında 165 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.
McDONALD'S Barbekü Sos Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram McDONALD'S Barbekü Sos 36.93 gram karbonhidrat, 1.55 gram protein ve 1.22 gram yağ içerir. %93 karbonhidrat, %4 protein ve %3 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %90 kadarı karbonhidrattan, %4 kadarı proteinden, %7 kadarı yağdan oluşur.
100 gram McDONALD'S Barbekü Sos günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %12, protein ihtiyacının %3 ve yağ ihtiyacının %2 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
McDONALD'S Barbekü Sos Besin Değerlerini Hesapla
165 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Karbonhidrat | 36.93 g |
| Protein | 1.55 g |
| Yağ | 1.22 g |
| Su | 57.68 g |
| Lif | 1.3 g |
| Şeker | 34.31 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0.4 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 197 mg |
| Sodyum | 910 mg |
| Çinko | 0.17 mg |
| Bakır | 0.037 mg |
| Manganez | 0.097 mg |
| C Vitamini | 0 mg |
| Tiamin | 0.022 mg |
| Riboflavin | 0.043 mg |
| Niasin | 0.69 mg |
| Pantotenik Asit | 0.196 mg |
| B-6 Vitamini | 0.083 mg |
| Folat, Toplam | 8 µg |
| Folat, Besin | 8 µg |
| A Vitamini | 237 IU |
| A Vitamini RAE | 12 µg |
| Beta Karoten | 142 µg |
| E Vitamini | 1.07 mg |
| Doymuş Yağ | 0.14 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 0.271 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 0.504 g |
| Kül | 2.63 g |
Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
