McDONALD'S Karamel Soslu Sundae
HESAPLA butonuna tıklayarak McDONALD'S Karamel Soslu Sundae besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
McDONALD'S Karamel Soslu Sundae Kaç Kalori?
McDONALD'S Karamel Soslu Sundae besini 100 gramında 188 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar.
McDONALD'S Karamel Soslu Sundae Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram McDONALD'S Karamel Soslu Sundae 33.36 gram karbonhidrat, 3.58 gram protein ve 4.89 gram yağ içerir. %80 karbonhidrat, %9 protein ve %12 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %70 kadarı karbonhidrattan, %7 kadarı proteinden, %23 kadarı yağdan oluşur.
100 gram McDONALD'S Karamel Soslu Sundae günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %11, protein ihtiyacının %7 ve yağ ihtiyacının %8 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
McDONALD'S Karamel Soslu Sundae Besin Değerlerini Hesapla
188 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 188 kcal |
| Karbonhidrat | 33.36 g |
| Protein | 3.58 g |
| Yağ | 4.89 g |
| Su | 57.27 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 23.54 g |
| Kalsiyum | 127 mg |
| Demir | 0.08 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 186 mg |
| Sodyum | 80 mg |
| Çinko | 0.45 mg |
| Bakır | 0.015 mg |
| Manganez | 0.009 mg |
| Tiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.223 mg |
| Niasin | 0.114 mg |
| Pantotenik Asit | 0.681 mg |
| B-6 Vitamini | 0.049 mg |
| Folat, Toplam | 2 µg |
| Folat, Besin | 2 µg |
| B-12 Vitamini | 0.51 µg |
| A Vitamini | 307 IU |
| A Vitamini RAE | 92 µg |
| Retinol | 92 µg |
| E Vitamini | 0.01 mg |
| Doymuş Yağ | 2.468 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 1.21 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 0.232 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Kül | 0.9 g |
Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
