McDONALD'S McFLURRY
HESAPLA butonuna tıklayarak McDONALD'S McFLURRY besini için farklı ölçülere ait (normal, büyük) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
McDONALD'S McFLURRY Kaç Kalori?
McDONALD'S McFLURRY besini 100 gramında 177 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar.
McDONALD'S McFLURRY Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram McDONALD'S McFLURRY 26.82 gram karbonhidrat, 4.02 gram protein ve 6.46 gram yağ içerir. %72 karbonhidrat, %11 protein ve %17 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %59 kadarı karbonhidrattan, %9 kadarı proteinden, %32 kadarı yağdan oluşur.
100 gram McDONALD'S McFLURRY günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %9, protein ihtiyacının %8 ve yağ ihtiyacının %10 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
McDONALD'S McFLURRY Besin Değerlerini Hesapla
177 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 177 kcal |
| Karbonhidrat | 26.82 g |
| Protein | 4.02 g |
| Yağ | 6.46 g |
| Su | 61.74 g |
| Lif | 0.2 g |
| Şeker | 24.37 g |
| Kalsiyum | 135 mg |
| Demir | 0.27 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 116 mg |
| Potasyum | 208 mg |
| Sodyum | 54 mg |
| Çinko | 0.54 mg |
| Bakır | 0.044 mg |
| Manganez | 0.046 mg |
| Tiamin | 0.051 mg |
| Riboflavin | 0.243 mg |
| Niasin | 0.139 mg |
| Pantotenik Asit | 0.73 mg |
| B-6 Vitamini | 0.053 mg |
| Folat, Toplam | 3 µg |
| Folat, Besin | 3 µg |
| B-12 Vitamini | 0.6 µg |
| A Vitamini | 312 IU |
| E Vitamini | 0.08 mg |
| Doymuş Yağ | 3.402 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 1.67 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 0.282 g |
| Kolesterol | 16 mg |
| Kül | 0.96 g |
Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
