Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek

HESAPLA butonuna tıklayarak ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek Kaç Kalori?

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek besini 100 gramında 440 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar.

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek 64.8 gram karbonhidrat, 4.8 gram protein ve 18 gram yağ içerir. %74 karbonhidrat, %5 protein ve %21 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %59 kadarı karbonhidrattan, %4 kadarı proteinden, %37 kadarı yağdan oluşur.

100 gram ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %22, protein ihtiyacının %10 ve yağ ihtiyacının %28 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

ŞÖLEN Luppo Sandviç Kek Besin Değerlerini Hesapla

Atıştırmalıklar

440 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 440 kcal
Karbonhidrat 64.8 g
Protein 4.8 g
Yağ 18 g
Şeker 61.11 g
Sodyum 300 mg

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.