SÜTAŞ Mihaliç Peyniri
HESAPLA butonuna tıklayarak SÜTAŞ Mihaliç Peyniri besini için farklı ölçülere ait (dilim, paket) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
SÜTAŞ Mihaliç Peyniri Kaç Kalori?
SÜTAŞ Mihaliç Peyniri besini 100 gramında 384 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar.
SÜTAŞ Mihaliç Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram SÜTAŞ Mihaliç Peyniri 1.5 gram karbonhidrat, 27 gram protein ve 30 gram yağ içerir. %3 karbonhidrat, %46 protein ve %51 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %2 kadarı karbonhidrattan, %28 kadarı proteinden, %70 kadarı yağdan oluşur.
100 gram SÜTAŞ Mihaliç Peyniri günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %54 ve yağ ihtiyacının %46 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
SÜTAŞ Mihaliç Peyniri Besin Değerlerini Hesapla
384 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 384 kcal |
| Karbonhidrat | 1.5 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 30 g |
| Kalsiyum | 700 mg |
Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
