Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

ÜLKER Çikolatalı Gofret

ÜLKER Çikolatalı Gofret

HESAPLA butonuna tıklayarak ÜLKER Çikolatalı Gofret besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

ÜLKER Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

ÜLKER Çikolatalı Gofret besini 100 gramında 565 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %28 kadarını karşılar.

ÜLKER Çikolatalı Gofret Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram ÜLKER Çikolatalı Gofret 59.2 gram karbonhidrat, 6.1 gram protein ve 33.8 gram yağ içerir. %60 karbonhidrat, %6 protein ve %34 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %42 kadarı karbonhidrattan, %4 kadarı proteinden, %54 kadarı yağdan oluşur.

100 gram ÜLKER Çikolatalı Gofret günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %20, protein ihtiyacının %12 ve yağ ihtiyacının %52 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

ÜLKER Çikolatalı Gofret Besin Değerlerini Hesapla

Atıştırmalıklar

565 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 565 kcal
Karbonhidrat 59.2 g
Protein 6.1 g
Yağ 33.8 g
Lif 1.9 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.