İp atlamak
HESAPLA butonuna tıklayarak İp atlamak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
İp atlamak kaç kalori yaktırır?
İp atlamak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 775 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %39 kadarına tekabül eder.
İp atlamak egzersiziyle yakılan kaloriyi hesapla
775 kcal
60 dakika
60 kg
Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?
Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.