BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri
HESAPLA butonuna tıklayarak BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri besini 100 gramında 325 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %16 kadarını karşılar.
BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri 3.9 gram karbonhidrat, 25 gram protein ve 26 gram yağ içerir. %7 karbonhidrat, %46 protein ve %47 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %4 kadarı karbonhidrattan, %29 kadarı proteinden, %67 kadarı yağdan oluşur.
100 gram BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %50 ve yağ ihtiyacının %40 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
BAHÇIVAN Eski Kaşar Peyniri Besin Değerlerini Hesapla
325 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 325 kcal |
| Karbonhidrat | 3.9 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 26 g |
| Kalsiyum | 900 mg |
| Fosfor | 590 mg |
Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
