Beyaz Şarap
HESAPLA butonuna tıklayarak Beyaz Şarap besini için farklı ölçülere ait (kadeh) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
Beyaz Şarap Kaç Kalori?
Beyaz Şarap besini 100 gramında 82 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar.
Beyaz Şarap Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Beyaz Şarap 2.6 gram karbonhidrat, 0.07 gram protein ve 0 gram yağ içerir. %97 karbonhidrat, %3 protein ve %0 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %97 kadarı karbonhidrattan, %3 kadarı proteinden, %0 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Beyaz Şarap günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %0 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
Beyaz Şarap Besin Değerlerini Hesapla
82 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 82 kcal |
| Karbonhidrat | 2.6 g |
| Protein | 0.07 g |
| Yağ | 0 g |
| Su | 86.86 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 0.96 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0.27 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 18 mg |
| Potasyum | 71 mg |
| Sodyum | 5 mg |
| Çinko | 0.12 mg |
| Bakır | 0.004 mg |
| Manganez | 0.117 mg |
| Selenyum | 0.1 µg |
| C Vitamini | 0 mg |
| Tiamin | 0.005 mg |
| Riboflavin | 0.015 mg |
| Niasin | 0.108 mg |
| Pantotenik Asit | 0.045 mg |
| B-6 Vitamini | 0.05 mg |
| Folat, Toplam | 1 µg |
| Folik Asit | 0 µg |
| Folat, Besin | 1 µg |
| Folat, DFE | 1 µg |
| Kolin, Toplam | 4.3 mg |
| B-12 Vitamini | 0 µg |
| A Vitamini | 0 IU |
| A Vitamini RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Alfa Karoten | 0 µg |
| Beta Karoten | 0 µg |
| Beta Kriptoksantin | 0 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Lutein + Zeaksantin | 0 µg |
| E Vitamini | 0 mg |
| D Vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| D Vitamini IU | 0 IU |
| K Vitamini | 0.4 µg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 0 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Kül | 0.2 g |
İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
