Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

Biber Salçası

Biber Salçası

HESAPLA butonuna tıklayarak Biber Salçası besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Biber Salçası Kaç Kalori?

Biber Salçası besini 100 gramında 112 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %6 kadarını karşılar.

Biber Salçası Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram Biber Salçası 23.43 gram karbonhidrat, 2.44 gram protein ve 0.44 gram yağ içerir. %89 karbonhidrat, %9 protein ve %2 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %87 kadarı karbonhidrattan, %9 kadarı proteinden, %4 kadarı yağdan oluşur.

100 gram Biber Salçası günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %5 ve yağ ihtiyacının %1 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

Biber Salçası Besin Değerlerini Hesapla

Sebzeler ve Sebze Ürünleri

112 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 112 kcal
Karbonhidrat 23.43 g
Protein 2.44 g
Yağ 0.44 g
Su 68.78 g
Lif 2.49 g
Kalsiyum 27 mg
Demir 1.12 mg
Magnezyum 38 mg
Fosfor 61 mg
Potasyum 702 mg
Sodyum 413 mg
Çinko 0.01 mg
Kül 2.42 g

Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Sebzeler ve Sebze Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.