DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki
HESAPLA butonuna tıklayarak DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki Kaç Kalori?
DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki besini 100 gramında 109 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar.
DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki 17.1 gram karbonhidrat, 4.2 gram protein ve 3.9 gram yağ içerir. %68 karbonhidrat, %17 protein ve %15 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %57 kadarı karbonhidrattan, %14 kadarı proteinden, %29 kadarı yağdan oluşur.
100 gram DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %6, protein ihtiyacının %8 ve yağ ihtiyacının %6 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
DARDANEL Fit Bombay Fasulye Pilaki Besin Değerlerini Hesapla
109 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 109 kcal |
| Karbonhidrat | 17.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 3.9 g |
| Lif | 5.8 g |
| Sodyum | 1.2 mg |
Baklagiller ve Baklagil Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Baklagiller ve Baklagil Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
