McDONALD'S Ranch Sos
HESAPLA butonuna tıklayarak McDONALD'S Ranch Sos besini için farklı ölçülere ait (porsiyon) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.
McDONALD'S Ranch Sos Kaç Kalori?
McDONALD'S Ranch Sos besini 100 gramında 468 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.
McDONALD'S Ranch Sos Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram McDONALD'S Ranch Sos 3.49 gram karbonhidrat, 1.11 gram protein ve 52.03 gram yağ içerir. %6 karbonhidrat, %2 protein ve %92 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %3 kadarı karbonhidrattan, %1 kadarı proteinden, %96 kadarı yağdan oluşur.
100 gram McDONALD'S Ranch Sos günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %80 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.
McDONALD'S Ranch Sos Besin Değerlerini Hesapla
468 kcal
100 gram
| Miktar | 100 g |
|---|---|
| Kalori | 468 kcal |
| Karbonhidrat | 3.49 g |
| Protein | 1.11 g |
| Yağ | 52.03 g |
| Su | 41.36 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 3.45 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 0.25 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 78 mg |
| Sodyum | 708 mg |
| Çinko | 0.13 mg |
| Bakır | 0.037 mg |
| Manganez | 0.022 mg |
| C Vitamini | 0 mg |
| Tiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.079 mg |
| Niasin | 0.033 mg |
| Pantotenik Asit | 0.189 mg |
| B-6 Vitamini | 0.04 mg |
| Folat, Toplam | 0 µg |
| Folat, Besin | 0 µg |
| B-12 Vitamini | 0.23 µg |
| A Vitamini | 0 IU |
| A Vitamini RAE | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Beta Karoten | 0 µg |
| E Vitamini | 3.42 mg |
| Doymuş Yağ | 7.894 g |
| Doymamış Yağ, Tekil | 11.094 g |
| Doymamış Yağ, Çoğul | 28.178 g |
| Kolesterol | 21 mg |
| Kül | 2.01 g |
Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?
Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
